تغییرات خلق و خو افسردگی پاییزی
آیا شما هم با آمدن فصل پاییز کمی بیحال میشوید و علائم افسردگی به سراغتان می آید؛دلیل این اتفاق کوتاه شدن روز و کاهش نور روزانه است که موجب تغییر در عملکرد برخی هورمونها نظیر
❌ملاتونین(در تنظیم خواب نقش دارد)
❌سروتونین(در تنظیم خلق،اشتها و بروز افسردگی نقش دارد) میشود.
باید بدانید اختلال خلق و خو و افسردگی در فصل پاییز ۳ برابر بیشتر در ن نسبت به مردان رخ میدهد و اگر در دوران بارداری،پس زایمان یا شیردهی هستید بدلیل اختلال در هورمون ها اختلال خلق و خو در این فصل برای شما شدت بیشتری خواهد داشت.
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
درباره این سایت